這個問題是所有補硒朋友的問題,也是大家關心的問題。補硒產品多久才會有效果?這與自身體質對硒的吸收有關。有的人吸收的好,睡一個星期左右,食欲就會好轉。其他的需要更長的時間。除了這個自身因素,每個人都要看看自己是否做到了以下幾點:
硒產品廠家根據中國營養學會于1988年10月修訂的《膳食營養素攝入量》,硒被列為15種膳食營養素中的一種,建議成人每天的適宜攝入量為50-250微克。但據學會官方統計,硒產品廠家調查結果顯示:目前國人僅從日常飲食中獲取硒的人均攝入量僅為39.9微克,遠遠低于50微克每天的…